Menjaga Kesehatan Pendengaran Lebih Mudah Dari yang Anda Pikirkan
Jika Anda mengalami gangguan pendengaran, Anda tidak sendirian. Dengan perkiraan 466 juta anak-anak dan orang dewasa yang hidup dengan gangguan pendengaran yang melumpuhkan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, ini adalah salah satu kondisi fisik kronis yang paling umum di seluruh dunia. Meskipun sebagian besar jenis gangguan pendengaran tidak dapat dipulihkan, tetapi dapat berhasil dikelola dengan teknologi inovatif saat ini. Dan ada cara-cara yang memberdayakan agar gangguan pendengaran Anda tidak semakin parah. Baca terus untuk enam tips untuk mencegah gangguan pendengaran Anda semakin parah.
Hindari Lingkungan yang Bising
Di antara penyebab gangguan pendengaran yang paling dapat dicegah, tingkat kebisingan yang berbahaya — terutama yang mencapai 85 desibel atau lebih tinggi — dapat memengaruhi telinga Anda. Kerusakan tersebut bisa bersifat sementara atau permanen. Dan itu bisa memburuk dengan paparan kebisingan yang lebih besar. Bila memungkinkan, menghindari tingkat kebisingan yang berbahaya sama sekali adalah pilihan terbaik.
Kenakan Pelindung Pendengaran
Tentu saja, menghindari kebisingan yang berlebihan tidak selalu praktis — terutama jika itu adalah bagian dari pekerjaan Anda. Apakah Anda sedang bekerja di sekitar mesin jet, menggunakan peluit dan sorak-sorai dari arena yang penuh sesak, atau mengoperasikan mesin di sebuah peternakan, tempat kerja bisa menjadi keras. Di situlah perlindungan pendengaran diperlukan untuk mencegah gangguan pendengaran Anda. Kami merekomendasikan perlindungan khusus untuk efektivitas yang lebih baik dan kecocokan yang aman.
Mengatasi Penumpukan Kotoran Telinga
Serumen berlebih atau penumpukan kotoran telinga, juga bisa menjadi penyebab memburuknya gangguan pendengaran. Biasanya telinga Anda secara alami mendorong keluarnya kotoran berlebih, tetapi terkadang akumulasi tersebut dapat membentuk penyumbatan. Untuk melepaskan sumbat kotoran telinga, lembutkan dengan tetes minyak zaitun hangat, air minyak almond, atau larutan alkohol selama Anda tidak mengalami perforasi gendang telinga.
Waspadalah Terhadap Ototoksisitas
Beberapa obat, termasuk obat-obatan tertentu yang digunakan untuk melawan kanker, dapat bersifat ototoksik, atau merusak telinga bagian dalam. Hal ini berpotensi menyebabkan gangguan pendengaran atau memperburuk kesulitan pendengaran yang ada. Sebelum Anda menghentikan pengobatan tersebut, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia lain tentang risiko, alternatif potensial, dan kemungkinan cara untuk mengurangi ancaman terhadap pendengaran Anda.
Pikirkan Kesehatan Total
Sangat mudah untuk menganggap gangguan pendengaran hanya sebagai tantangan yang terisolasi, tetapi dapat berjalan seiring dengan kondisi lain, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, diabetes, demensia, dan masalah kesehatan lainnya. Meskipun sebab dan akibat tidak selalu konklusif dalam semua kasus gangguan pendengaran, tetap berdedikasi untuk kesehatan total berpotensi dapat membantu menjaga tingkat pendengaran Anda saat ini.
Bersandar pada Teknologi
Seperti yang disebutkan di awal, teknologi canggih yang menarik saat ini memainkan peran besar dalam keberhasilan mengelola gangguan pendengaran. Dengan bantuan profesional perawatan pendengaran berlisensi dan solusi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda, Anda dapat menemukan dunia suara yang benar-benar baru. Menggunakan teknologi pendengaran juga membantu Anda mempertahankan pendengaran yang Anda miliki.
Ingat, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, jadi jangan menunggu, ambil langkah-langkah diatas untuk menjaga pendengaran Anda dari gangguan pendengaran. Jika sudah lama sejak pemeriksaan pendengaran terakhir Anda, atau alat bantu dengar Anda saat ini tampaknya tidak membantu sebanyak dulu, hubungi profesional perawatan pendengaran untuk evaluasi.
Source:
