Kesepian biasanya dianggap seperti kebanyakan emosi manusia lainnya — cepat berlalu dan hampir tidak berbahaya. Sementara kesepian yang singkat mungkin tidak memiliki efek negatif, kesepian yang berkepanjangan adalah racun dan meningkatkan risiko kematian sebesar 26%. Faktanya, kesepian sama berbahayanya dengan kesehatan Anda seperti merokok 15 batang sehari dan meningkatkan risiko penyakit jantung, demensia, depresi, stroke, diabetes, dan kanker.
Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana kesepian bisa menyebabkan semua itu? Biarkan saya menjelaskannya padamu.
Bagaimana kesepian mempengaruhi kesehatan kita
Seperti makanan dan air, manusia membutuhkan koneksi sosial untuk berkembang dan bertahan hidup. Koneksi ini menciptakan rasa memiliki dan keamanan. Ketika kita kehilangan hubungan penting ini, karena jarak sosial, gangguan pendengaran, atau sejumlah alasan lain, sistem saraf simpatik kita merasakan ancaman keamanan dan mulai menyala. Ini adalah reaksi yang sepenuhnya refleksif.
Sebagai tanggapan, tubuh mulai membuat hormon seperti kortisol dan epinefrin (juga dikenal sebagai adrenalin), bersiap untuk melawan atau melarikan diri. Seiring waktu, paparan terus-menerus terhadap kortisol berlebih dapat mendatangkan malapetaka pada kesehatan kita. Denyut jantung dan tekanan darah yang meningkat meningkatkan risiko penyakit jantung; peningkatan faktor pembekuan darah meningkatkan risiko stroke; kadar glukosa yang lebih tinggi meningkatkan risiko diabetes; dan tidak memiliki sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik meningkatkan risiko kanker.
Anda mengerti maksudnya. Kesepian yang berkepanjangan tidak baik untuk kesehatan Anda.
Sayangnya, banyak faktor risiko kesepian yang sulit atau tidak mungkin diubah atau dibalik termasuk menjadi lebih tua, menjadi perempuan, tinggal di daerah pedesaan, memiliki tingkat pendidikan yang rendah, atau memiliki status kesehatan yang buruk.
Gangguan pendengaran adalah salah satu penyebab kesepian yang bisa diobati
Kabar baiknya adalah bahwa penyebab kesepian yang dapat diobati adalah gangguan pendengaran. Dan itu masuk akal. Ketika mendengar adalah sebuah tantangan, begitu juga berkomunikasi dan menjaga hubungan dengan teman, keluarga, dan pengasuh. Untuk menghindari ketegangan sosial dan ketidaknyamanan karena tidak dapat mendengar, banyak orang menarik diri dari percakapan dan akhirnya mundur ke dalam cangkang.
Tapi tidak harus seperti ini. Berkat teknologi pertama di industri, alat bantu dengar Starkey menghadirkan suara superior, pelacakan tubuh dan otak, serta asisten pribadi bawaan. Mereka dirancang agar tidak mencolok, pas di atau di belakang telinga dan menghubungkan Anda kembali dengan dunia di sekitar Anda.
Ilmu pengetahuan menjadi lebih jelas setiap hari: inilah saatnya untuk menempatkan kesehatan pendengaran di garis depan kesehatan secara keseluruhan karena itu penting, dan efeknya sangat luas.
Jika Anda menunda mengobati gangguan pendengaran Anda – atau apakah Anda adalah anak atau pengasuh dari seseorang yang memiliki gangguan pendengaran. Anda dapat menjadwalkan konsultasi dengan profesional perawatan pendengaran di daerah Anda.
