Gangguan pendengaran dan kelelahan – Apakah Anda pernah merasa lelah setelah percakapan panjang dengan seseorang? Perasaan lelah Anda mungkin bukan karena percakapan yang membosankan, bisa jadi karena kelelahan mendengarkan. Padahal, tahukah Anda bahwa gangguan pendengaran dapat menyebabkan Anda merasa lelah?
Gangguan pendengaran dapat melakukan lebih dari sekadar mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendengar. Jika tidak diatasi, gangguan pendengaran dapat menyebabkan Anda merasa tegang dan lelah secara mental setelah percakapan.
Hubungan Gangguan Pendengaran Dan Kelelahan
Otak memainkan peran penting dalam kemampuan kita untuk mendengar dan memahami pembicaraan. Sel-sel rambut di telinga bagian dalam bertanggung jawab untuk menerjemahkan suara yang dikumpulkan oleh telinga luar menjadi sinyal listrik, yang dikirim melalui saraf pendengaran ke otak.
Ketika Anda mengalami gangguan pendengaran, otak harus bekerja lebih keras untuk memahami informasi yang diterimanya dari telinga bagian dalam. Karena otak harus bekerja lebih keras hanya untuk memahami suara, Anda bisa merasa lelah setelah interaksi sosial.
Penelitian telah membuktikan bahwa orang dengan gangguan pendengaran merasa lelah dan tegang secara mental setelah interaksi sosial. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda merasa lebih lelah dari biasanya setelah percakapan, maka Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran.
Cara Mengatasi Gangguan Pendengaran Dan kelelahan
Orang-orang yang mengelola gangguan pendengaran mereka dengan alat bantu dengar telah merasa lebih berenergi dan memiliki kejernihan mental yang lebih baik juga. Ketika otak Anda tidak perlu tegang untuk mendengarkan percakapan, Anda akan merasa tidak terlalu lelah dan siap untuk terhubung dengan orang-orang yang berarti. Alat bantu dengar akan membantu Anda mendengar percakapan lebih baik dengan memberikan otak Anda stimulasi yang tepat yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Dengan menyediakan otak dengan suara yang telah hilang, otak Anda tidak perlu bekerja terlalu keras hanya untuk mendengar.
Bahkan bagi mereka yang tidak mengalami gangguan pendengaran, mendengarkan secara intens bisa melelahkan. Cobalah kiat-kiat berikut untuk mengatasi dan/atau mengurangi kelelahan mendengarkan:
- Hapus kebisingan latar belakang
- Tidur siang
- Latih pernapasan dalam
- Beristirahatlah dari situasi yang bising
Mengelola gangguan pendengaran dengan alat bantu dengar berarti Anda akan merasa lebih baik dan dapat terhubung kembali dengan orang yang Anda cintai. Jangan biarkan gangguan pendengaran menghalangi Anda untuk bersosialisasi dengan keluarga dan teman. Temui penyedia layanan kesehatan pendengaran hari ini dan temukan bagaimana pendengaran yang lebih baik dapat membantu Anda merasa lebih bersemangat.
Sumber:
https://www.earq.com/hearing-health/articles/hearing-loss-and-mental-strain
