Mencegah kehilangan pendengaran sebelum Anda mengalaminya. Karena di dunia yang penuh dengan kebisingan seperti suara kendaraan, suara musik, dan suara mesin, sangat penting untuk melindungi pendengaran Anda. Bahkan beberapa suara bising yang ingin Anda lindungi mungkin akan mengejutkan Anda. Sebagai contoh, Anda mungkin berharap telinga Anda berdering setelah datang ke konser rock. Tetapi mereka mungkin melakukan hal serupa setelah pesta kembang api. Bahkan Anda sebenarnya dapat mengalami kerusakan pendengaran secara permanen hanya dengan melihat satu pesta kembang api.
Namun perlu diketahui bahwa suara yang keras sebenarnya bukan satu – satunya permasalahan yang potensial, Faktor genetika, penuaan, dan bekerja di lingkungan yang bising dapat ikut berpengaruh terhadap kesehatan pendengaran Anda.
Anda tentu tidak ingin menunggu sampai telinga Anda memerlukan langkah perlindungan. Oleh sebab itu, Anda mungkin mulai mempertimbangkan untuk membeli alat bantu dengar yang mahal. Berdasarkan laporan konsumen pada bulan Februari 2016 silam, dalam survey representative dengan pembaca adalah orang – orang yang mengalami gangguan pendengaran. Mereka menghabiskan biaya sekitar 2,710 dollar untuk membeli perangkat dan kunjungan audiologist. Sementara itu ada pula beberapa orang yang menghabiskan biaya 5000 dollar atau bahkan lebih.
Untuk mencegah kehilangan pendengaran dan masalah gangguan pendengaran terjadi pada diri Anda, cobalah beberapa tips berikut ini:
Inilah Cara Efektif Untuk Mencegah Kehilangan Pendengaran
Cegah Kehilangan Pendengaran Dengan Memahami Resiko Anda
Anda pasti tidak mau menunggu hingga pendengaran Anda sudah benar – benar menderita parah untuk mengambil langkah – langkahnya karena ada banyak hal yang sebenarnya dapat dilakukan. Anda mungkin dapat menggunakan alat bantu dengar yang mahal.
Suara diukur dalam decibels. Sementara itu toleransi antara orang satu dengan yang lain tidak sama. Padahal menurut US National Institute untuk Occupational Safety, mereka menyarankan agar keterbukaan di tempat kerja di atas 90 persen. Menurut consumer reports, kontak yang terlalu lama akan membuat deskripsi suaranya
Hari Kerja dan Batas Jam Kerja
Tugas selama hari kerja dan batas pekerjaan secara hukum adalah 90 desibel . Hal ini karena dayanya yang terbatas. Menurut Consumer Reports, kontak terlalu lama dengan 79 desibel suara dapat menyebabkan telinga bermasalah. Sementara itu batas kerja setiap hari sebaiknya kurang dari 85 decibels.
Para ahli setuju bahwa suara hingga 100 decibels merupakan level yang dapat dengan mudah dilewati seperti acara olahraga, konser, menonton film, bioskop, dan masih banyak lagi. Namun suara – suara tersebut ternyata dapat berbahaya untuk kesehatan, khususnya telinga.
Gunakan Headphone Dengan Baik
Penggunaan headphone untuk mendengarkan musik juga dapat menjadi penyebab bentuk gangguan terhadap pendengaran. Satu dari beberapa remaja diperkirakan memiliki gangguan pendengaran. Para ahli sudah mengaitkan hal ini dengan peningkatan kebiasaan mendengarkan musik lewat headphone atau speaker mini. Cara yang paling mudah untuk mencegah gangguan pendengaran ini dapat menggunakan perangkat pendengaran seperti iPhone, MP3 Player, dan speaker dengan aturan 60/60 yakni mendengar tidak lebih dari 60 persen . Selain itu volume maksimalnya juga tidak lebih dari 60 menit per hari.
Periksa Apakah Telinga Anda Bersih
Kotoran telinga dapat menyumbat saluran telinga sehingga ini mungkin menjadi salah satu penghambat pendengaran. Oleh sebab itu pastikan telinga Anda bersih.
