Salah satu pertanyaan paling umum yang diajukan di kalangan profesional pendengaran adalah, “Bagaimana saya dapat meningkatkan pendengaran saya?” Tapi sering kali itu pertanyaan yang salah sama sekali. Sebaliknya, banyak orang seharusnya bertanya, “Bagaimana saya bisa meningkatkan kemampuan mendengarkan saya?”
Mendengar dan Mendengarkan adalah Dua Hal yang Berbeda
Mendengar adalah indera yang tidak melibatkan keputusan sadar di pihak Anda, di sisi lain, mendengarkan adalah proses aktif yang membutuhkan perhatian dan energi dari Anda, pendengar.
Bahkan jika Anda memakai alat bantu dengar, Anda mungkin masih kesulitan memahami percakapan. Ini karena Anda mungkin mengalami kesulitan “mendengarkan dengan otak Anda”.
Mendengar melibatkan telinga Anda tetapi mendengarkan melibatkan otak Anda. Kabar baiknya adalah otak Anda dapat dilatih untuk mendengarkan lebih baik dengan menggunakan strategi yang mengimbangi pendengaran yang buruk.
3 Strategi Sederhana untuk Meningkatkan Pendengaran Anda
Hadapi orang yang Anda coba dengar. Jarak optimal untuk pemahaman ucapan adalah 5 kaki. Jika Anda mencoba melakukan percakapan dengan siapa pun yang lebih jauh, Anda akan mengalami kesulitan.
Pertahankan pencahayaan yang baik. Jika Anda berada di ruangan di mana Anda dapat mengontrol pencahayaan atau tempat Anda duduk di dalam ruangan, pastikan Anda memiliki pencahayaan yang cukup untuk dapat melihat wajah orang tersebut dengan jelas. Anda akan menggunakan beberapa isyarat visual yang diberikan oleh pembicara untuk menangkap ucapan mereka, terutama di lingkungan yang bising. Bahkan orang dengan pendengaran normal pun melakukan membaca bibir ketika mereka mengalami kesulitan.
Kurangi kebisingan latar belakang. Menghindari gangguan seperti televisi akan meningkatkan kemampuan Anda untuk memahami percakapan. Jika Anda sedang bercakap-cakap saat mencoba mencuci piring, air yang mengalir bisa jadi mengalihkan pembicaraan. Jika Anda memiliki kendali atas lingkungan Anda, cobalah untuk mengurangi kebisingan latar belakang sebanyak mungkin.
Ada juga program software bernama LACE (Listening and Communication Enhancement) yang akan membantu melatih otak Anda untuk mendengarkan. LACE telah mengembangkan lima jenis latihan mendengarkan yang berbeda untuk meningkatkan keterampilan komunikasi Anda:
1. Pilih suara di lingkungan yang bising
2. Proses percakapan cepat
3. Fokus pada satu suara dari banyak suara
4. Pelajari cara mengisi kata-kata yang hilang yang mungkin Anda lewatkan
5. Tingkatkan memori pendengaran Anda
Anggap saja seperti terapi fisik untuk otak Anda. Pemahaman bicara Anda dapat meningkat dengan melatih otak Anda. Apakah Anda akan mengikuti program pelatihan mendengarkan yang lebih formal, atau menggunakan beberapa tips di atas. Meningkatkan keterampilan mendengarkan Anda akan meningkatkan kemampuan pendengaran Anda dan mengarah pada peningkatan komunikasi dengan atau tanpa alat bantu dengar.
Jadi, lain kali Anda ingin bertanya kepada Audiolog Anda tentang cara meningkatkan pendengaran Anda, jangan lupa untuk selalu melatih pendengaran Anda!
Source:
https://www.clearliving.com/hearing/hearing-loss/improve-your-listening-skills/
