Dampak Dari Masalah Keseimbangan

Dampak Dari Masalah Keseimbangan

Masalah keseimbangan – Pernahkah Anda merasa pusing dan lemas? Atau mengalami vertigo, sensasi yang mengganggu bahwa ruangan berputar saat Anda berdiri diam? Jika ini terjadi secara teratur atau intens Anda mungkin menghadapi gangguan vestibular.

Pengalaman seperti itu mungkin menunjukkan masalah dengan bagian telinga bagian dalam dan otak yang memproses informasi sensorik yang terlibat dengan keseimbangan. Dan Anda tidak sendirian, Vertigo dan pusing dialami oleh hampir 40 persen orang dewasa, menjadikannya salah satu alasan paling umum untuk mengunjungi dokter. Untuk populasi usia 65-plus, 80 persen orang pernah mengalami pusing.

Anak-anak juga memiliki masalah ini, dan sering dikaitkan dengan gangguan pendengaran. Penelitian mengungkapkan bahwa 20 hingga 70 persen anak dengan gangguan pendengaran sensorineural juga memiliki masalah keseimbangan.

Bagaimana sistem keseimbangan tubuh Anda bekerja?

Ada tiga komponen keseimbangan: sistem visual, sistem proprioseptif (penginderaan gerakan Anda secara keseluruhan), dan sistem vestibular yang rumit di telinga bagian dalam Anda. Otak mengintegrasikan dan memproses semua informasi dari ketiga sistem ini dan mengirimkannya ke seluruh tubuh kita. Serta membantu kita menjaga keseimbangan atau rasa keseimbangan.

Melihat lebih dekat pada gangguan vestibular

Ketika sistem keseimbangan terganggu oleh masalah di otak atau kerusakan pada salah satu dari tiga indera yang terlibat dalam keseimbangan, katakanlah karena cedera, penyakit, atau proses penuaan — gangguan vestibular dapat terjadi.

The Vestibular Disorders Association ( VeDA ) menjelaskan bahwa mereka yang terkena gangguan vestibular “mungkin mengalami gangguan keseimbangan disertai gejala lain seperti pusing, vertigo, masalah penglihatan, mual, kelelahan, dan kesulitan konsentrasi”. Gejala lebih lanjut mungkin termasuk gangguan pendengaran, tinnitus, rasa penuh, sakit kepala, kepekaan terhadap kebisingan, masalah memori jangka pendek, dan kesulitan memahami instruksi.

Beberapa gangguan vestibular yang umum meliputi:
  1. Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Dalam kondisi ini, pusing dipicu oleh perubahan posisi kepala Anda — misalnya, jika Anda memiringkan kepala atau duduk di tempat tidur di pagi hari. BPPV adalah gangguan vestibular yang paling umum dan merupakan penyebab sekitar setengah dari kasus pusing di kalangan manula. BPPV cenderung tidak serius, tetapi meningkatkan risiko jatuh.
  2. Neuritis vestibular, atau peradangan saraf vestibular, dan labirinitis—peradangan pada saraf vestibular dan koklea—keduanya menyebabkan vertigo. Labirinitis juga menyebabkan masalah pendengaran dan tinnitus. Antibiotik atau obat antivirus mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah ini.
  3. Penyakit meniere, yang biasanya hanya mempengaruhi satu telinga, adalah gangguan pada telinga bagian dalam. Ini dapat melibatkan vertigo dan gangguan pendengaran, yang mungkin permanen.
  4. Mal de Débarquement Syndrome ( MdDS ) adalah gangguan neurologis yang membuat pasien merasa seolah-olah bergoyang dan bergoyang setiap saat. Biasanya dimulai setelah beberapa bentuk perjalanan—katakanlah, di pesawat atau kapal.
  5. Migrain vestibular adalah masalah neurologis yang menyebabkan pusing berulang pada mereka yang memiliki riwayat gejala migrain. Tidak seperti migrain tradisional, Anda mungkin tidak selalu mengalami sakit kepala saat masalah ini terjadi.
Bagaimana mengelola gangguan vestibular

Hidup dengan gangguan vestibular dan sering mengalami pusing atau vertigo dapat berdampak serius pada kualitas hidup. Ini dapat menyebabkan jatuh. Setelah dokter Anda mengesampingkan masalah seperti stroke, Anda dapat berkolaborasi dalam rencana perawatan. Atau Anda mungkin dirujuk ke spesialis telinga, hidung dan tenggorokan. Meskipun beberapa gangguan vestibular dapat hilang dengan sendirinya karena pengobatan, tidak jarang juga memerlukan terapi rehabilitasi dan kadang-kadang pembedahan.

Faktor gaya hidup juga dapat memainkan peran penting dalam membuat seseorang kembali seimbang. Berikut ini beberapa tips untuk mengelola gangguan vestibular.

  • Bekerja pada kesehatan Anda. Keseimbangan fisik, mental, dan emosional semuanya berkontribusi pada kesehatan Anda secara keseluruhan dan pemulihan dari gangguan vestibular. Meminimalkan stres, cukup tidur, makan dengan baik, dan berolahraga sebagaimana mestinya akan mengurangi kemungkinan pemicu yang dapat menyebabkan masalah keseimbangan.
  • Telusuri diet Anda. Banyak orang dengan vertigo menemukan perubahan dalam diet mereka, seperti mengurangi garam, kafein dan / atau alkohol, dapat membantu gejala mereka. Meskipun ini tidak akan mencegah gejala terjadi, mereka dapat membantu mengurangi keparahannya.
  • Carilah dukungan emosional. Memiliki sistem pendukung yang baik sangat membantu. Selain memberi tahu pada teman dan keluarga tentang kondisi Anda, Anda dapat bergabung dengan kelompok dukungan online untuk menemukan komunitas orang-orang yang memahami apa yang Anda alami.
  • Istirahat yang cukup. Jika Anda memiliki masalah dengan keseimbangan, otak Anda harus bekerja lebih keras untuk menangani masalah ini. Mendapatkan tidur malam yang baik dan  berkualitas penting bagi orang dengan kondisi vestibular untuk membantu mengatasi hal ini.

Dengan selalu berkonsultasi dengan praktisi kesehatan Anda, Anda dapat mengendalikan gangguan vestibular dan merasa lebih baik.

Source:
https://www.hearingtracker.com/news/feeling-off-balance-how-your-inner-ear-can-cause-vertigo