Setelah pendengaran Anda rusak, tidak mungkin untuk mendapatkannya kembali. Itulah sebabnya Anda harus melakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan bahwa Anda menjaga kesehatan pendengaran Anda dengan baik. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, itulah sebabnya mengapa melakukan tes pendengaran secara teratur dan mengunjungi ahli gangguan pendengaran segera setelah Anda melihat potensi masalah dengan pendengaran Anda selalu merupakan ide yang baik.
Jangan biarkan sampai terlambat dan akan membuat Anda menyesal kemudian. Lakukan tiga hal ini untuk mendukung kesehatan pendengaran Anda, mulai dari sekarang.
1. Tes Pendengaran Reguler
Memeriksakan pendengaran Anda secara rutin oleh spesialis alat bantu dengar adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan pendengaran Anda. Mengapa? Karena seperti yang disebutkan di atas, akan membantu untuk mengidentifikasi potensi masalah pendengaran sejak dini. Sehingga dapat ditangani dan dikelola dengan lebih baik untuk mencegah gangguan pendengaran lebih lanjut.
Tes pendengaran hampir selalu merupakan langkah pertama dalam perjalanan menuju pendengaran yang lebih baik, dan tes ini sangat cepat dan tidak menyakitkan untuk dilakukan. Jadi Anda tidak perlu khawatir ketika harus membuat janji temu dengan spesialis alat pendengaran yang baik.
Bagaimana cara kerja tes pendengaran? Mereka biasanya dilakukan di ruang kedap suara di mana Anda akan dilengkapi dengan earphone atau alat pendengar lainnya. Spesialis pendengaran kemudian akan memainkan serangkaian suara pada berbagai volume dan nada kepada Anda untuk melihat apakah Anda dapat mendengarnya dan bagaimana Anda meresponnya.
Setelah tes selesai, spesialis pendengaran akan dapat memberi tahu Anda apakah Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran. Dan jika ya, mereka dapat membantu Anda untuk menentukan pilihan Anda. Seringkali, memasang alat bantu dengar adalah solusi terbaik untuk gangguan pendengaran. Tetapi terkadang masalah pendengaran karena Anda memiliki terlalu banyak kotoran di saluran teling. Atau dalam beberapa kasus, operasi mungkin juga disarankan, tergantung pada tingkat keparahan dan bentuknya dari gangguan pendengaran Anda.
2. Gunakan Pelindung Telinga
Diperkirakan 15% orang di Amerika Serikat mengalami gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Baik bekerja di lingkungan yang bising, menghadiri konser yang bising, atau melakukan aktivitas lain di mana ada suara keras, sangat mudah untuk memengaruhi kesehatan pendengaran Anda secara negatif tanpa menyadari apa yang Anda lakukan!
Kabar baiknya adalah, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan dalam bentuk pelindung telinga. Dengan menggunakan penyumbat telinga dan penutup telinga sudah tersedia atau dibuat khusus untuk telinga Anda. Dan spesialis pendengaran dapat mendiskusikan penggunaannya dengan Anda.
Kebanyakan orang menemukan bahwa produk pelindung telinga yang dibuat khusus lebih efektif karena dirancang agar pas dengan telinga Anda. Hal ini berarti kecil kemungkinannya untuk gagal dan membiarkan suara keras memengaruhi peralatan pendengaran sensitif Anda. Dan jangan khawatir, karena,meskipun mereka akan melindungi pendengaran Anda, mereka tetap memungkinkan Anda untuk menikmati konser dan acara tersebut – mereka tidak akan menghalangi semuanya.
3. Istirahatkan Telinga Anda
Jika Anda baru saja menghadiri konser yang keras, atau membuat telinga Anda mendengar suara lebih dari 85 desibel. Ada baiknya untuk membiarkan pendengaran Anda sedikit istirahat dan bersantai di depan kebisingan selama sekitar satu hari. Setidaknya 16 jam disarankan. Juga, sementara di acara-acara itu, jika Anda dapat mengambil istirahat lima menit setiap jam atau lebih, itu akan membuat telinga Anda baik.
Pada dasarnya, Anda harus membiarkan telinga Anda beristirahat setelah ledakan suara yang intens. Seperti Anda perlu mengistirahatkan otot Anda setelah periode latihan yang intens jika Anda ingin mereka menjadi sehat dan melakukan pekerjaan mereka sebaik mungkin.
Seperti yang Anda lihat, mendukung kesehatan pendengaran Anda bisa lebih mudah dari yang Anda kira. Hal utama adalah melakukan pemeriksaan rutin dengan spesialis alat bantu dengar profesional dan menggunakan pelindung telinga terbaik yang Anda mampu untuk mencegah kerusakan akibat kebisingan jika memungkinkan.
Hubungi Pusat Pendengaran Terpercaya
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan pendengaran Anda dan mencegah gangguan pendengaran. Atau jika Anda ingin membuat janji temu untuk evaluasi pendengaran hari ini, jangan ragu untuk menghubungi pusat layanan kesehatan pendengaran terdekat.
Source:
https://nulifehearing.com/blog/3-ways-to-support-your-hearing-health
