Pendengaran merupakan salah satu indera manusia yang paling berharga. Dengan indera tersebut, Anda dapat mengenali suara teman, lagu-lagu favorit, dan berbagai suara lainnya. Ya, alat indera ini sangat penting untuk mendukung kegiatan Anda sehari – hari. Namun kadang telinga terpapar oleh suara – suara atau hal – hal lain yang dapat merusak pendengaran dan dapat menyebabkan kehilangan pendengaran. Oleh sebab itu penting bagi kita untuk merawat dan menjaga kesehatan telinga. Karena kehilangan pendengaran tidak dapat ditolak oleh siapapun dan hanya dapat dibantu, kebiasaan Anda sehari – hari dapat memberikan pengaruh yang besar untuk jangka panjang. Coba pertimbangan dalam diri Anda untuk menanyakan beberapa pertanyaan berikut.
Merawat Dan Menjaga Telinga Agar Tetap Sehat
Apakah Saya Perlu Menggunakan Earplug?
Terpapar suara yang terlalu keras dalam jangka panjang yakni di atas 80 – 85 desibel ternyata dapat menyebabkan kehilangan pendengaran. Earplug dapat menjadi salah satu alternatif untuk membantu mengurangi paparan suara tersebut. Bagi Anda yang bekerja di lingkungan yang bising seperti di pabrik, earplug dapat memberikan perbedaan yang besar untuk tingkat kebisingan yang terdengar di telinga. Jika Anda tahu nanti akan berada di lingkungan yang bising, maka rencanakan untuk menggunakannya. Namun jika Anda lupa menggunakan earplug, cobalah untuk beristirahat sejenak selama beberapa kali agar telinga tidak mengalami kerusakan.
Memakai Headphone atau Ear-Bud?
Jika memungkinkan sebaiknya gunakan headphone daripada ear bud. Hal ini karena ear bud langsung masuk ke lubang telinga sehingga secara otomatis meningkatkan volume sekitar 9 desibel. Headphone yang dirancang untuk meredam kebisingan juga dapat memblokir kebisingan suara latar sehingga Anda tidak perlu menaikkan volume untuk menghilangkan suara – suara mengganggu tersebut.
Perlukah Menggunakan Q-Tips untuk Membersihkan Telinga?
Walaupun sudah menjadi kebiasaan umum untuk membersihkan lilin telinga keluar dari lubang telinga, sebenarnya Anda tidak pernah dianjurkan untuk memasukkan sesuatu secara langsung ke dalam lubang telinga. Q-Tips tidak akan membersihkan lilin telinga seperti yang diharapkan tetapi justru menekan lilin tersebut semakin ke belakang saluran telinga. Sehingga dapat menghalangi saluran telinga dan menyebabkan kesulitan mendengar.
Apakah Musik di Dalam Mobil Terlalu Keras Untuk Telinga?
Lingkungan tertentu dapat menyebabkan telinga terpapar suara bising yang akut dan meningkatkan resiko kerusakan pendengaran. Walaupun mobil dapat menjadi tempat yang cocok untuk menyanyikan lagu – lagu favorit Anda selama perjalanan, sebaiknya hindari mendengarkan musik terlalu keras dan terlalu lama.
Sudahkah Saya Memberikan Kesempatan Istirahat Untuk Telinga?
Menghindari suara bising tidak selalu dapat dilakukan. Namun memberikan waktu istirahat bagi telinga dari kebisingan dapat membantu memulihkan telinga dan mengurangi resiko terjadinya gangguan pendengaran. Sebagai contoh jika Anda menghabiskan waktu 2 jam untuk mendengarkan suara konser dengan 100 desibel, telinga Anda memerlukan waktu setidaknya 16 jam untuk beristirahat sebelum terpapar dengan suara atau lingkungan seperti itu lagi.
Karena merawat dan menjaga telinga tidak hanya sekedar membersihkannya saja. Tetapi dengan menjaganya agar tidak terpapar dari suara – suara bising yang terlalu sering adalah salah satu cara kita untuk selalu menjaganya agar tetap dapat berfungsi.
